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プチ☆マクロビの食生活「マクロビオティック」（穀物菜食）でした。 さてそれからが大変！ 今まで妊婦に必要だと言われていた食べ物の多くが女性には不要だと言われて、主食の「玄米」「雑穀」そして副食にわずかな「野菜」「海草」をメインにする食事になりました。 牛乳やチーズは西洋人のものであって日本人には合わない・・・ 肉、魚は大昔、狩猟をしていた時代には活動する男性の為の食物であって女性の食物ではない・・・ 今はビニールハウスなどがあるので野菜は一年中色々なものが食べられるが、 夏野菜には夏の、冬野菜には冬の体に合うように出来ているので間違った食べ方はしてはいけない・・・などなど。 そして一番つらかったのが甘いもの大好きこぶた母の砂糖厳禁の日々でした。 しかしそのおかげで二女以降3人は無事に自宅出産できました。 本当はマクロビオティックを家族みんなで実践出来ればいいのですが 根性ない母は現在はところどころマクロビを取り入れている 「プチ☆マクロビ」生活になっております。 ブラウンシュガー Brown Sugar マクロビ生活楽天市場支店  
主食は玄米、雑穀 妊娠生活 ジャンル別一覧
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